這個月因為howhow回台灣找頭路
有一半的時間只有媽媽一個人跟寶寶在一起
剛開始的前幾天不習慣覺得特別累
忙東忙西 總要廚房進進出出好幾回
第2禮拜就開始習慣"安靜"又“規律“的日子
只要寶寶睡著了 ～ ～ ～ 世界變得好寧靜
還可以看看書呢！
但不方便的是
晚上趁小ｌｅｏ睡覺偷偷跑去洗衣服會覺得很不安心
深怕他忽然醒來找我
幸好 ｌｅｏ晚上都睡得很好
沒有忽然醒來
**發高燒～ 39.4度
皓皓不在的第二個星期天
晚上小朋友發了高燒
真的是讓人很著急
原本只有38度多 還沒到吃藥的溫度
趕快讓ｌｅｏ睡覺就好
但是因為發燒睡不好 ｌｅｏ每一個小時醒一次
一直要媽媽抱才安靜下來
到了10點多就已經39度多
趁他起床時給他吃藥
ｌｅｏ只吃1/3 的劑量就一直哭鬧拒絕張口
心想不行這樣一直起床哭鬧下去
只好把小床拉到大床旁邊
跟他一起躺下
沒想到ｌｅｏ安靜的躺下來玩媽媽的手
玩著玩著睡著時已經是晚上12點
小病人睡了一覺 成功打敗病菌
早上燒完全退了；）
接下來幾天黃鼻水漸漸變少
這一次感冒下來
LEO的抵抗力又增強一些；）
**Leo問爸爸呢？
皓皓回台灣的第一個早上
Leo起床後例行的被抱到客廳準備換尿布喝奶
寶寶玩著玩具 轉頭看我喃喃的說:爸爸 爸爸
我說: 爸爸回台灣 很快就會回來了
此時Leo跑到睡房
指著 howhow睡覺的位置又喃喃的說:爸爸 爸爸
沒想到這小玩意會找爸爸呢！
不過 第2天 這感人的小舉動就沒再出現過
**膽子變大
playground有一個噴霧的裝置
最適合炎炎夏日來cool down一下
小Leo以往都不敢被水澆 只敢在旁邊看別人玩
最近帶他去 Leo竟愛上沖涼
全身淋的溼答答
開心的一直大叫呢！
除此之外 看到小松鼠就想追
現在大人真的要一直keep an eye on him
常常下一秒就要 say NO! LEO!
**喜歡跟大人一起看書
Leo平時挺乖的 會自己翻書
看到熟悉部份會跑來找媽媽唱歌或說故事
但很少可以在我身上乖乖看完一本書
往往都是念到一半 LEO就要跑了
最近他很願意 坐在我的腿上聽我講故事
今晚睡覺前 光max and ruby去買菜的故事來來回回講了四遍
外加小羊找媽媽講一遍
和兩本touch the art 看了十幅世界名畫
原本他還要看 the going to bed book
他邊翻我邊講（媽媽已經會背！）
講到一半 他開始打瞌睡才願意去關燈睡覺
希望這習慣要好好保持下去
這樣出門或上飛機可多帶書 可以少帶一些玩具
愛看書的寶寶很讚呢！！
**新語彙 Go? Good? or Gold?
既 ball之後 Leo最近開始發Go的音
沒事就在那對我說go~~~
我說Good Job 他說 Go~~
聽到兒歌唱到Gold 他也說 Go~~
所以ｌｅｏ真正Go意思 有待觀察
**喜愛的顏色:深藍色
Leo對深藍色衣服非常有興趣
可以在一堆衣物中立刻挑出來聞一聞 搖一搖
或是到衣櫃裡把深藍色的衣褲拖到客廳
**聽到大人說“等一下去唱唱跳跳“會站起來搖搖身體 試著要跳一跳 so cute
Sunday, July 18, 2010
Tuesday, July 13, 2010
一歲寶寶食品可以含多少鹽跟多少糖？
自從小Leo吃固體食物開始
我就一直很困擾到底要不要加鹽在一歲寶寶食物中
大部分的寶寶食譜都會加一點鹽
問了其他媽媽 也說可以加一點應該沒關係
找了好久終於在美國營養師網站上找到
一歲寶寶所需的鈉是225mg
哇！這數字真的很小
我買Leo的餅乾都會特別看一眼sodium含量
超過200mg/ serving都會被我放回架上
200mg/ serving以下的真的很少
這下清楚了 以後繼續煮無鹽料理
買寶寶吃的零食餅乾要看清楚sodium標示
（200mg/serving 以下為佳)
糖也是建議不要特別加到料理中
用天然水果的甜味取代是最好的
市售食物建議購買suger 9g/serving 以下較好
以下的調味料是可以加入
all in all , 天然的還是最好！
Children do not need added salt or added sugar in their food. There is enough sodium and sugar in uncooked food for anyone, unless they are vomiting, have diarrhea or a fever.
One-fourth teaspoon of salt contains 533 milligrams of sodium. Children one to eighteen years of age need a minimum of 225 to 500 milligrams of sodium according to the 1989 Estimated Minimum Requirements. These amounts can be met by feeding children food cooked without added salt. The average adult needs only 2,400 milligrams of sodium or less per day. When reading a label for sodium content, limit your food purchases to foods containing less than 400 milligrams per serving.
With sugar, you will probably only find this value on dry cereals, canned fruit or dietetic foods as sucrose. One teaspoon of sugar contains four grams of sucrose. Choose cold cereals that have four grams of sucrose or less. If the cold cereal has fruit in it, like raisins or apples, allow up to eight or nine grams of sucrose per serving.
我就一直很困擾到底要不要加鹽在一歲寶寶食物中
大部分的寶寶食譜都會加一點鹽
問了其他媽媽 也說可以加一點應該沒關係
找了好久終於在美國營養師網站上找到
一歲寶寶所需的鈉是225mg
哇！這數字真的很小
我買Leo的餅乾都會特別看一眼sodium含量
超過200mg/ serving都會被我放回架上
200mg/ serving以下的真的很少
這下清楚了 以後繼續煮無鹽料理
買寶寶吃的零食餅乾要看清楚sodium標示
（200mg/serving 以下為佳)
糖也是建議不要特別加到料理中
用天然水果的甜味取代是最好的
市售食物建議購買suger 9g/serving 以下較好
以下的調味料是可以加入
- alcohol-free vanilla
- pepper
- cinnamon
- mint
- nutmeg
- garlic powder
- basil
- rosemary
- dill
- oregano
- lemon zest
- orange zest
- ginger
- curry powder (but watch Baby carefully, as this causes reactions in some babies)
all in all , 天然的還是最好！
Children do not need added salt or added sugar in their food. There is enough sodium and sugar in uncooked food for anyone, unless they are vomiting, have diarrhea or a fever.
One-fourth teaspoon of salt contains 533 milligrams of sodium. Children one to eighteen years of age need a minimum of 225 to 500 milligrams of sodium according to the 1989 Estimated Minimum Requirements. These amounts can be met by feeding children food cooked without added salt. The average adult needs only 2,400 milligrams of sodium or less per day. When reading a label for sodium content, limit your food purchases to foods containing less than 400 milligrams per serving.
With sugar, you will probably only find this value on dry cereals, canned fruit or dietetic foods as sucrose. One teaspoon of sugar contains four grams of sucrose. Choose cold cereals that have four grams of sucrose or less. If the cold cereal has fruit in it, like raisins or apples, allow up to eight or nine grams of sucrose per serving.
Thursday, July 8, 2010
LEO的怪行徑
這兩天LEO出現很奇怪的吃飯習慣:把好多口的飯含在口中不吞下
媽媽好言相勸請他把食物咬一咬再吞
Leo很皮 會張開嘴巴 用小門牙咬給我看 然後呢！食物還是口中
這件事情 錯不在LEO
其實是我自己錯在先
明明知道要給小寶寶自己練習的機會
但看同事都是由媽媽餵 餵的寶寶肥滋滋
由我來餵的話 LEO可以吃光光 肚子圓滾滾
不禁就短視近利起來 想說先把寶寶餵胖再說
其他媽媽或育兒書勸說要讓寶寶自己吃的建言
拋到腦後
錯！！！！！
這是錯誤的想法
直到我發現LEO這兩天開始不吞飯
方驚覺 不良後果竟很快就出現
在 我眼裡～這是一種反抗的行為
反抗媽媽不讓我自己來
反抗那種大人不相信我的能力的感覺
反抗媽媽最近在吃飯的時後都兇我 因為我吃到一半就亂丟東西
反抗食物不夠吸引人
反抗我明明不想吃 還唱歌或讓我看電視騙我吃
反抗..........很好玩 因為媽媽發火的樣子真的好好笑哇！！！
因此
還是走回正途
寶寶吃飯時產生的奇異現象
如滿地的食物塊 或從媽媽腿上飛過去的食物
碗盤有時會不小心墜落
都要以"忍"字大法應對
首先 捨棄大鍋飯
大鍋飯雖營養均衡 但Leo 吃久了會食不知味
日 後 把食物依主食 肉 蔬菜 水果分裝 讓Leo自己嚐鮮
第二 早餐過後一個小時再喝牛奶
不然一杯牛奶下肚
這早餐是還要不要吃阿
第三 媽媽你的廚藝要加強拉 客倌都不大想賞臉了
第四 吃到約15分鐘後 媽媽再開始幫忙
第五 8:00 breakfast 9:30 milk 12:00 Lunch 4:00 dessert＋milk 7:00 dinner
其他時間只有水可以喝
好吧！This is your show time, Leo :)
自理 從吃飯開始
8個月的寶寶吃飯 時，不滿足“飯來張口”，他們伸手抓勺子，搶家人手裏的筷子和勺，在餐桌上一試身手；
或把手浸在飯碗裏，自己抓飯吃。這正是寶寶學習吃飯的最佳時 機。父母不妨索性給他一把勺，任他在碗裏、盤
子裏戳，一口口地往嘴裏送。
訓練要點：
吃飯前，在寶寶座位周圍的 地 上鋪好報紙、給寶寶穿上罩衣、戴上圍嘴，武裝到位。告訴他：“從今天開
始，寶寶要自己吃飯了。”孩子一定高興得手舞足蹈。
寶 寶碗裏、盤子裏的飯菜不要多，溫度適中；一次給寶寶一種菜，別把幾種菜混到一起， 使寶寶吃不出味
道，倒了胃口。
開始寶寶還不太會從碗 中舀飯，可先讓寶寶拿著勺，媽媽幫他把飯放在勺子上，讓寶寶自己送入口中；如果
是流質或半 流質食物，媽媽可與寶寶共持勺一起送入口中。
最初寶寶只能獨立吃一、兩口飯，如果父母及時誇獎幾句，寶寶自己吃飯的興趣會更濃。
每頓飯不要花太多時間，因爲寶寶 在餓時特別有胃口，能專 心致志地練習吃，一旦吃飽便玩起來，甚至把飯
碗打翻。
等寶寶完全吃飽了，再清理“戰場”、幫 寶寶做個人衛生。
有過如此訓 練的寶寶，一般兩歲以後，就能獨立吃飯了。當然，整個過程不能嫌麻煩----現在的麻煩是爲了以後的不 麻煩。
媽媽好言相勸請他把食物咬一咬再吞
Leo很皮 會張開嘴巴 用小門牙咬給我看 然後呢！食物還是口中
這件事情 錯不在LEO
其實是我自己錯在先
明明知道要給小寶寶自己練習的機會
但看同事都是由媽媽餵 餵的寶寶肥滋滋
由我來餵的話 LEO可以吃光光 肚子圓滾滾
不禁就短視近利起來 想說先把寶寶餵胖再說
其他媽媽或育兒書勸說要讓寶寶自己吃的建言
拋到腦後
錯！！！！！
這是錯誤的想法
直到我發現LEO這兩天開始不吞飯
方驚覺 不良後果竟很快就出現
在 我眼裡～這是一種反抗的行為
反抗媽媽不讓我自己來
反抗那種大人不相信我的能力的感覺
反抗媽媽最近在吃飯的時後都兇我 因為我吃到一半就亂丟東西
反抗食物不夠吸引人
反抗我明明不想吃 還唱歌或讓我看電視騙我吃
反抗..........很好玩 因為媽媽發火的樣子真的好好笑哇！！！
因此
還是走回正途
寶寶吃飯時產生的奇異現象
如滿地的食物塊 或從媽媽腿上飛過去的食物
碗盤有時會不小心墜落
都要以"忍"字大法應對
首先 捨棄大鍋飯
大鍋飯雖營養均衡 但Leo 吃久了會食不知味
日 後 把食物依主食 肉 蔬菜 水果分裝 讓Leo自己嚐鮮
第二 早餐過後一個小時再喝牛奶
不然一杯牛奶下肚
這早餐是還要不要吃阿
第三 媽媽你的廚藝要加強拉 客倌都不大想賞臉了
第四 吃到約15分鐘後 媽媽再開始幫忙
第五 8:00 breakfast 9:30 milk 12:00 Lunch 4:00 dessert＋milk 7:00 dinner
其他時間只有水可以喝
好吧！This is your show time, Leo :)
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自理 從吃飯開始
8個月的寶寶吃飯 時，不滿足“飯來張口”，他們伸手抓勺子，搶家人手裏的筷子和勺，在餐桌上一試身手；
或把手浸在飯碗裏，自己抓飯吃。這正是寶寶學習吃飯的最佳時 機。父母不妨索性給他一把勺，任他在碗裏、盤
子裏戳，一口口地往嘴裏送。
訓練要點：
吃飯前，在寶寶座位周圍的 地 上鋪好報紙、給寶寶穿上罩衣、戴上圍嘴，武裝到位。告訴他：“從今天開
始，寶寶要自己吃飯了。”孩子一定高興得手舞足蹈。
寶 寶碗裏、盤子裏的飯菜不要多，溫度適中；一次給寶寶一種菜，別把幾種菜混到一起， 使寶寶吃不出味
道，倒了胃口。
開始寶寶還不太會從碗 中舀飯，可先讓寶寶拿著勺，媽媽幫他把飯放在勺子上，讓寶寶自己送入口中；如果
是流質或半 流質食物，媽媽可與寶寶共持勺一起送入口中。
最初寶寶只能獨立吃一、兩口飯，如果父母及時誇獎幾句，寶寶自己吃飯的興趣會更濃。
每頓飯不要花太多時間，因爲寶寶 在餓時特別有胃口，能專 心致志地練習吃，一旦吃飽便玩起來，甚至把飯
碗打翻。
等寶寶完全吃飽了，再清理“戰場”、幫 寶寶做個人衛生。
有過如此訓 練的寶寶，一般兩歲以後，就能獨立吃飯了。當然，整個過程不能嫌麻煩----現在的麻煩是爲了以後的不 麻煩。
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